あるとき、テレビをみていると、野球界のイチローさんが健康について話をしていた。「僕はどこへ行くにもこれをもって行くんです・・・」と、私が使ってるこの写真の健康器具を持ち歩いているということを知った。

もう三年位になると思いますがそれ以来私も真似をしている。

持ち歩いてはいないが、朝、目が覚めると顔を洗ったあと先ず、コロコロを踏むことにしている。コロコロは約１０分で終わる。その後は必ずアクアクララの水をコップ一杯飲む。

今、考えてみると、その頃は、よくマッサージとか鍼灸にときどきお世話になっていた。しかし、あれから三年、最近は肩が凝ったりしなくなっていることに気づいた・・・

よいことで、直ぐ真似が出来ることは、真似するにこしたことはない。しかし、永く続けないと「よかった」ということにはならない。

健康管理の一つとして、コロコロは、私のお薦めの一つである。